Entspannt bleiben: Das 1x1 des Stressmanagements

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Berater im Gesundheitsmanagement
Event findet statt am
Deutsch
Dieses Event startet in
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Erreichbarkeit, Leistungsdruck und hohe Anforderungen – in unserer schnelllebigen Welt scheint Stress schon fast zur Normalität geworden zu sein. Doch Stress ist auf Dauer ungesund. Denn wenn wir ständig unter Strom stehen, kann das weitreichende Folgen für unsere mentale und physische Gesundheit haben.

In diesem Event zeigen wir dir, wie du einen besseren Umgang mit Stress finden kannst. Erfahre, wie du langfristig entspannter und gesünder leben kannst, indem du effektive Strategien des Stressmanagements anwendest.

Was erwartet dich?
  • Grundlagen des Stressmanagements: Lerne die grundlegenden Prinzipien und Techniken des Stressmanagements kennen, um einen besseren Umgang mit Stress zu finden.
  • Praktische Tipps: Erhalte praktische Tipps und Werkzeuge, um Stress effektiv abzubauen und deine Lebensqualität zu verbessern.
  • Mentale und physische Gesundheit: Entdecke, wie du durch gezielte Maßnahmen deine mentale sowie physische Gesundheit schützen und stärken kannst.
Nutze diese Gelegenheit, um dein Stressmanagement zu optimieren und langfristig entspannter und gesünder zu leben. Entdecke, wie du den Anforderungen des Alltags besser begegnen kannst und finde deinen Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.

So kannst du teilnehmen

Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
  • ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
  • mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
  • bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
  • ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.

Themenschwerpunkte

Erholung
Stress