Mindfulness: Enjoy the moment!

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Berater im Gesundheitsmanagement
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Dieses Event startet in
20
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Are you curious about how you can bring more calm and clarity into your daily life?
Mindfulness is a powerful practice that strengthens our minds and reduces stress. In a fast-paced world filled with distractions, mindfulness helps us be more present and maintain our inner balance.
What to expect:
  • Introduction to mindfulness: Learn what mindfulness truly is and how it can enrich your life. Discover the core principles that will help you live more consciously in the here and now.
  • Mindful moments in everyday life: Explore practical ways to integrate mindfulness into your everyday routine. You'll learn how to pause and savor the moment, even in the midst of stress.
  • Mindfulness exercises: Participate in guided exercises designed to help you apply mindfulness directly, bringing more peace and relaxation into your life.
Our goal is to introduce you to the principles of mindfulness and show you how to consciously experience mindful moments in your daily life. Immerse yourself in the world of mindfulness and discover how it can help you reduce stress and enhance your overall well-being.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.

So kannst du teilnehmen

Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
  • ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
  • mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
  • bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
  • ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.

Themenschwerpunkte

Erholung
Stress
Positives Denken